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遇到紧急情况应该保持镇静,采取合适的应对措施,确保自身与他人的安全。
在游泳过程中,要确保在正确的节奏和姿势下呼吸,避免呛水或缺氧。
选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。
游泳前需要检查健康状况,避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
一般情况下,孕期合适的游泳锻炼对孕妇和胎儿是安全的,但要遵医嘱并注意水质与环境。